دوره جامع مبارزه با کمال گرایی و تنبلی

خوش اومدی به بخش دوره مبارزه با کمال گرایی و تنبلی ، مطمئن هستم تو شانسی به این جا نرسیدی و حتما یک تقدیری خواسته که تو الان تو این صفحه باشی و این مطلب رو بخونی

نمی خوام خیلی احساسی رفتار کنم ولی من باور دارم که مسیر موفقیت به ما نشون داده میشه و کمک های مختلف تو این مسیر می تونن ما رو یاری کنن ولی… نمی دونم تنبلی یا شک کردن !؟! مانع حرکت کردن ما میشه

شما به صفحه مبارزه با کمال گرایی و تنبلی اومدی قراره بهت کمک کنم که تنبلی و کمال گرایی رو کلا بذاری کنار ولی اول یک سوال بپرسم به نظر شما چرا دوره کمال گرایی و تنبلی باهم گذاشته شده ؟

چون معمولا ما انسان ها اول دچار کمال گرایی میشیم و غرور تمام وجودمون رو میگیره بعد کلا تنبل میشیم و کار ها عقب میوفته

چی شده گیج شدی ؟

اکی ، بریم اول برات بگم داستان کمال گرایی چیه ؟

کمال گرایی چیست ؟

کمال گرایی از لحاظ فنی خوبه ، مگه نه؟

شما همه چیز رو در حد کمال می خوای این که عالیه ، پس مشکل کجاست ؟

به نظر من مشکل اینه که کمال گرایی با خواستن شروع میشه ولی بدون حرکت !! و فقط با خواستن

مثال بزنم : شما تصور کنید می خوای درس بخونی میگی بذار وسایل هامو آماده کنم و فلان کتابو بخرم و فلان مداد و…

ولی بازم درس نمی خونی !! درسته ؟

گاهی مواقع ما به دنبال داشتن بهترین ها هستیم ولی بهونه ها و توجیه های ما به این شکل تعریف میشه

من بهترین ها رو باید داشته باشم

من باید ثروت مند باشم

من باید در درس هام عالییی باشم

من باید همه چیز رو داشته باشم

همه شرایط باید آماده باشه تا شروع کنم

و….

اینا به نظرتون آشنا نمیاد ؟

اکی ، موارد زیر چی ؟

من چرا نمی تونم درس هامو بفهمم ( در حالی که فقط نیم ساعت درس خوندی )

من چرا تو امتحان خوب نمی شم ( درحالی که اصلا وقت نذاشتی )

من خیلی از لحاظ روحی حالم خرابه ( در حالی که اصلا کاری نکردی )

و…

اینا بهونه است دوست من ، حالا شروع کن به بهونه های جدید ساختن .

من باور دارم کسی که بخواد موفق بشی ، تلاش می کنه و فکر نمی کنه 😊

اما اینم قبول دارم که ممکنه شما در گیر بیماری کمال گرایی شدی ، تو درس خوندن وسواس پیدا کردی ،یک صفحه از کتاب رو انقدر می خونی تا بفهمی آخرم هیچی ، نه ؟

در مطالعه کردن همش به صفحه قبل یا پاراگراف قبل برمیگردی و به خودت اعتماد نداری.

مشکل کمال گرایی واقعا اگر حل نشه حتی شروع به درس خوندن نمی کنی کلی بهونه میتراشی تا از تلاش کردن فرار کنی

فرارررر نکن به سمتش حرکت کن ، بخواه از ته دل تا حلش کنی ،اگر مشکل کمال گرایی داری زود کنترلش کن قبل اینکه آینده تو بسوزونه و تو رویاهاتو ازدست بدی

فراموش نکن موفق شدن شانسی نیست! با تلاش و هموار کردن مسیر ممکن میشه

مسیر موفقیت ات رو هموار کن (کمال گرایی حذف کن )

شک نکن اگر کمال گرایی حذف نشه تنبلی و اهمال کاری و عقب انداختن کار ها تو رو به بدبختی کامل میرسونه

مگه تنبلی حل میشه ؟

آره ، با داشتن تکنیک های مختلف عملی و به کاربردن اون ها می تونه تنبلی تو کمتر کنی (نمیگم حذفش کنی ، ولی مطمئنم کمتر میشه )

فقط باید بپذیری که تنبلی یک مشکل رفتاری و آدم میتونه حلش کنه

بیا یک بررسی بکنیم آینده ها رو :

آینده من عملگرا :

من به کارام میرسم

من تو آزمون ها درصد خای خفن میزنم

من روتین دارم

من یک انسان منظم هستم

من آرامش دارم چون کارامو انجام دادم

من به دانشگاه مورد نظرم رسیدم (رشته ای که علاقه دارم رو قبول شدم )

من استقلال مالی دارم (میتونم از زندگی لذت ببرم)

و…

آینده من تنبل :

من خیلی عقب افتادم

من خیلی استرس دارم

من گیجم نمیدونم چی کار کنم

من تو هیچ آزمونی موفق نمیشم بالای 30 درصد بزنم ، خسته شدم

من خیلی ناامیدم

من دارم رشته ای رو میخونم که دوست ندارم و دانشگاهی میرم که اصلا فکرشو نمی کردم

من بی عرضه ام

و…

واقعا فکر میکنی الکی پیش بینی کردم ؟! 

اکی بشین و ببین آینده چه شکلیه 

بریم سراغ اینکه این دوره مناسب چه افرادی می باشد

این دوره مناسب چه افرادی می باشد ؟

1)افرادی که در گیر کمال گرایی هستند. (دنبال بهترین شرایط ولی بدون حرکت)

2)افرادی که توقع زیادی از خود دارند اما شروع نمی کنند.

3)افرادی که احساس ناامیدی و ناتوانی دارند.

4)افرادی که کارهای عقب افتاده زیادی دارند.(دچار تنبلی شدید هستند)

5)افرادی که نمی توانند خود را برای انجام کار ها و اهداف خود قانع کنند 

6)افرادی که توانایی کنترل خود را ندارند.(هرکاری می کنند به جز کارهای اصلی)

چه مباحثی در این دوره آموزش داده می شود ؟

1)مبارزه با کمال گرایی

الف- بررسی تفاوت بین انسان عملگرا و کمال گرا  (ویژگی های انسان های عملگرا )

ب-بررسی انواع انتظارات و توقع ها 

ج-شناخت ریشه های کمال گرایی

د-آموزش 8 روش برای مبارزه با کمال گرایی ( در این بخش به طور عملی با چند مثال تمرین می کنی)

2)مبارزه با تنبلی

الف-بررسی عوامل تنبلی 

ب-آموزش 12 روش کاملا عملی و کاربردی برای مبارزه با تنبلی (به طور کاملا عملی )

مدرس این دوره چه کسی هست ؟

سجاد رضاییان 

مدیریت تیم مشاوره کیادرس 

دانشجوی ارشد دانشگاه فردوسی مشهد 

عضو بنیاد دانشگاهی و استعداد های درخشان داشنگاه فردوسی مشهد 

بیش از 5 سال سابقه فعالیت مشاوره ای حرفه ای 

برگزار کننده بیش از 100 کارگاه مشاوره ای در مدارس 

و دارای مدرک مشاوره تحصیلی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات 

شعار این مدرس :

(تمام تلاش من آموزش تکنیک و روش های عملی برای موفق شدن است نه داستان تعریف کردن )

چرا باید این دوره را خریداری کنیم ؟

1)دوره با اطلاعات کاملا جامع آماده سازی شده (80 درصد تکنیک عملی – 20 درصد تعریف و کلیات)

2)به صورت عملی ( این دوره به طور کاملا عملی ضبط شده و مدرس سعی کرده با مثال آموزش دهد)

3)آپدیت شدن دوره به شکل دائمی

(فایل های آپدیت شده به طور رایگان در پورتال شما قرار می گیرد تا دانلود کنید و لذت ببرید )

4)مشاوره و پشتیبانی دوره توسط مدرس و پشتیبانان آکادمی کیادرس

(شما می توانید از طریق بخش تیکت آکادمی کیادرس سوال های خود را بپرسید مشاوران پاسخ شما را در سریعترین زمان ممکن می دهند )

5)برگزاری جلسات پرسش و پاسخ

(برگزاری وبینار های منظم )(ضبط وبینار و قرار دادن فایل در پروفایل شما )

6)هزینه مناسب (هزینه ای برای موفق شدن )

درصورت هرگونه مشکل (اگر نتونستید فایل را دانلود کنید یا نتونستید خریداری کنید ) می توانید از طریق سیستم تیکت آکادمی کیادرس سوال و مشکل خود را اعلام کنید تا پشتیبانان پاسخ شما را اعلام کنند

و همچنین می توانید با شماره 09100800718 تماس بگیرید