دوره جامع روتین و عادت سازی

روتین سازی ینی چی ؟

روتین به چه دردی می خوره واقعا ؟

دوست من که داری این مقاله رو مطالعه می کنی به این موضع دقت کن موفقیت نیاز به صبر و استمرار داره و اگر شما یک شبه برسی به چیزی که میخای دیگه اون با ارزش نیست

بذار یک مثالی برات بزنم تصور کن زمانی که داشتن گوشی لمسی یک اتفاق شاخ بود چه قدر قیمت گوشی های لمسی بالا بود ؟

ولی همون گوشی وقتی به دست همه رسید دیگه نه گرونه و نه خیلی اتفاق شاخیه ، قبول داری ؟

وقتی ارزش کار شما بالا هست که ما توانسه باشی یک وجه تمایز با بقیه مردم عادی داشته باشی

همین الان شما در صفحه دوره روتین سازی و عادت سازی به نظر خودت این یک اتفاق شانسیه ؟

تو میدونی مشکلت چیه و باید حلش کنی ،چون اگر حل نشه این مشکل تبدیل میشه به یک عادت بد بزرگ و دیگه حل نمیشه

من ترجیح میدم اول درباره عادت صحبت کنم ، تا اول بدونیم چرا داریم در منجلابی فرو میریم که خودمون ساختیم ؟

عادت چیست ؟

دوست من عادت یعنی رفتاری که در ناخودآگاه شما وارد شده و به طور خودکار اجرا میشه و شما هیچ تسلطی روی آن ندارید

برای مثال شما تصور کنید به بددهنی عادت کنید !!

حتی زمانی که میخای خودتو کنترل کنی بازم فحش میدی و این خیلییی بده

یا فرض کن عادت کردی بعد غذا بخوابی 

ممکنه حتی خوابتم نیاد ولی به زور کاری می کنی که خوابت ببره و با سردر و حال بد بلند میشی

و با خودت تکرار می کنی که من دیگه بعد از بعد از ظهر ها نمی خوابم

پس ما در نهایت به آن چیزی تبدیل میشیم که عادت داریم (یا عادت ها آینده مارا می سازند )

خب حالا تصور کن به جای عادت های بد ،عادت های خوب جایگزین بشه

مثلا میدونی در درس های محاسباتی مثل فیزیک یا ریاضی ضعیف هستی خودتو عادت بدی که با تمرین کردن آنها قدرت مند بشی

سوال : آیا شدنیه ؟ آیا شما تضمین میدی با عادت ما موفق میشیم ؟

جواب 100 درصد من به شما قول میدم اگر عادت داشته باشی به انجام کارهای درست در زندگی به همه خواسته هات میرسی

حالا یکم درباره فایده های عادت بگم :

1)عادت کار ها را آسون می کنه :

دقت کردید پدر شما موقع رانندگی چای میخوره یا حرف میزنه و…؟

چون عادت کرده و این عادت کاری می کنه لازم نباشه برای کار ها انرژی زیادی بذاریم 

2)احتمال موفقیت خیلیی افزایش پیدا میکنه : 

معمولا زندگی مثل فیلم های هالیوودی یا هندی نیس !!

یهو قهرمان یا خفن نمیشیم پس عادت تنها راه موفق شدنه (همین بس ، دیگه بهونه نیار امتحان کن ببین نتیجه رو )

با عادت آرام و قوی خودتو میسازی و مطمئن باش موفق میشی فقط نترس 

3)افزایش اعتماد به نفس با کمک عادت :

عادت فوق العاده است کاری می کنه ترس ات کم بشه و بدونی موفق میشی 

کاری می کنه توی هر جمعی راحت بتونی حرف بزنی (راحت سوالا را در کلاس جواب بدی و نترسی )

4)لذت و زندگی :

کار عادت فشار آوردن نیس ، بلکه هدف عادت انجام دادن یک کار به شکل روزانه است و شما از انجام دادن آن کار همیشه لذت میبری

سوال : از کجا میدونی لذت میبریم ؟

جواب : با مثال درسی جواب میدم ، تصور کن از درس فیزیک منتفری و یا میترسی

اگر هر روز تمرین کنی و یا هرروز مطالعه کنی این درس وارد بخش ناخودآگاه تو میشه و تو این بخش تو میتونی بدون مصرف انرژی زیاد با کمترین انرژی کارا تو انجام بدی

حالا من یک سوال میپرسم اگر از درس فیزیک نترسی ؟بازم ازش تنفر داری یا به عنوان یک نقطه قوت حسابش می کنی ؟

تصور همین درس شب امتحان چه فشاری به تو میاره ولی اگر عادت باشه با کمترین انرژی انجامش میدی و لذت میبری

اما روتین چیست ؟

روتین در واقع همان مرحله ساختن عادت در عمل است 

بله شما باید عادت بسازید نه اینکه بشینید تا ی عادت خوب در شما پدید بیاد باید با کمک روتین های مناسب یک عادت بسازید

مشکل اصلی خیلی از دانش آموران :

نداشتن روتین و برنامه ریزی برای اهدافشون هست و من اینو به شما اطمینان میدم:

شما دوره برنامه ریزی و روتین رو بگذرونید و اجرا کنید

موفقیت به سمت شما سرازیر می شود

شما میخوای دانشگاه برتر قبول بشی هدفگذاری کن و روتین مناسب رو براش تعریف و طراحی کن 

شما می خوای رشته های عالی قبول شی = هدفگذاری + روتین مناسب 

میخوای ورزشکار شی =هدفگذاری+روتین مناسب 

و…

شما موفق میشید اول هدفگذاری کن بعد روتین خودتو بساز و حالا نشون بده به همه من کی هستم

این که بسیاری از دانش آموزان نمی توانند روتین بنویسند به دلیل عدم تسلط آن ها بر اصول روتین و عادت سازی است که در این دوره به طور کامل به همه مشکلات شما درباره این موضوع پاسخ داده می شود

این دوره مناسب چه افرادی می باشد ؟

1)افرادی که که به طور نامنظم درس می خوانند (یک روز زیاد و یک روز هیچی)

2)افرادی که نتیجه خاصی از تلاش های خود نگرفته اند (با وجود تلاش و ساعت مطالعه بالا پیشرفت کم )

3)افرادی که از درس خواندن متنفر شده اند.

4)افرادی که انگیزه کافی برای مطالعه کردن ندارند.(وقتی نتیجه نباشه = انگیزه هم وجود نداره)

5)افرادی که می خواهند از درس خواندن لذت ببرند (کمتر فکر کنند و حرف بزنن ، بیشتر عمل کنند )

چه مباحثی در این دوره آموزش داده می شود ؟

الف- بررسی انواع عادت ها 

ب- بررسی انواع تکنیک ها و روش های عملی عادت سازی  

ج- ساختن چند عادت به طور کاملا عملی (با کمک مثال های واقعی )

د- بررسی انواع روتین های درسی 

ر- بررسی روش های ساختن یک روتین کاربردی (با مثال های عملی )

ز- ساختن روتین های درسی برای دانش آموزان قوی و ضعیف و متوسط

مدرس این دوره چه کسی هست ؟

سجاد رضاییان 

مدیریت تیم مشاوره کیادرس 

دانشجوی ارشد دانشگاه فردوسی مشهد 

عضو بنیاد دانشگاهی و استعداد های درخشان داشنگاه فردوسی مشهد 

بیش از 5 سال سابقه فعالیت مشاوره ای حرفه ای 

برگزار کننده بیش از 100 کارگاه مشاوره ای در مدارس 

و دارای مدرک مشاوره تحصیلی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات 

شعار این مدرس :

(تمام تلاش من آموزش تکنیک و روش های عملی برای موفق شدن است نه داستان تعریف کردن )

چرا باید این دوره را خریداری کنیم ؟

1)دوره با اطلاعات کاملا جامع آماده سازی شده (80 درصد تکنیک عملی – 20 درصد تعریف و کلیات)

2)به صورت عملی ( این دوره به طور کاملا عملی ضبط شده و مدرس سعی کرده با مثال آموزش دهد)

3)آپدیت شدن دوره به شکل دائمی

(فایل های آپدیت شده به طور رایگان در پورتال شما قرار می گیرد تا دانلود کنید و لذت ببرید )

4)مشاوره و پشتیبانی دوره توسط مدرس و پشتیبانان آکادمی کیادرس

(شما می توانید از طریق بخش تیکت آکادمی کیادرس سوال های خود را بپرسید مشاوران پاسخ شما را در سریعترین زمان ممکن می دهند )

5)برگزاری جلسات پرسش و پاسخ

(برگزاری وبینار های منظم )(ضبط وبینار و قرار دادن فایل در پروفایل شما )

6)هزینه مناسب (هزینه ای برای موفق شدن )

درصورت هرگونه مشکل (اگر نتونستید فایل را دانلود کنید یا نتونستید خریداری کنید ) می توانید از طریق سیستم تیکت آکادمی کیادرس سوال و مشکل خود را اعلام کنید تا پشتیبانان پاسخ شما را اعلام کنند

و همچنین می توانید با شماره 09100800718 تماس بگیرید