هدفگذاری

خودت زندگی خودتو مدیریت کن 

1)هدفگذاری :

الف-بررسی انواع هدفگذاری 

ب-آموزش نوشتن هدفگذاری (نوشتن بهترین هدفگذاری برای یک دانش آموز (به طور کامل عملی))

ج)هدفگذاری یکسال دانش آموزان دهم و یازدهم (به صورت کامل با جزئیات : هرماه باید چند واحد و چه درس هایی باید مطالعه شود )

د)هدفگذاری کامل یکسال دانش آموزان دوازدهم و پشت کنکوری(به صورت کاملا عملی و کاربردی:تعیین واحد های مطالعه – مباحث هر ماه -تکنیک های مطالعه در هرماه)

2)برنامه ریزی:

الف-آموزش عملی نوشتن برنامه ریزی ثابت و متغیر 

ب-آموزش نوشتن یک برنامه ریزی مناسب برای دانش آموزان (کامل عملی )

ج)معرفی 10 سبک برنامه ریزی مناسب برای دانش آموزان 

3)تعهد نامه: 

الف-بررسی روابط بین امیال و خواسته 

ب-روش های کنترل امیال و خواسته ها 

ج-نحوه ساختن تعهد ذهنی 

د-نحوه نوشتن تعهد نامه (به طور کامل عملی )

روش مطالعه + تحلیل و استراتژی آزمون

روش مطالعه و آزمون ،ابزار موفقیت تو است

الف- بررسی تفاوت بین روش مطالعه و تکنیک مطالعه 

ب- بررسی انواع روش های مطالعه کاربردی 

ج- آموزش نوشتن بهترین روش مطالعه برای هردرس (کاملا عملی با مثال های مختلف )

د- آموزش دو روش مطالعه خاص و کاربردی :

مطالعه عمیق (برای متمرکز مطالعه کردن ) + مطالعه پیمانه ای (منظم درس خواندن و کاهش سردرگمی)

ر- بررسی تکنیک های مطالعه 

ز- آموزش بهترین تکنیک های مطالعه برای درس خواندن 

س- بررسی انواع استراتژی های آزمون 

ش- آموزش نوشتن بهترین استراتژی آزمون (با مثال های عملی )

ص- بررسی فیلترهای تحلیل آزمون 

ض- آموزش نوشتن یک تحلیل آزمون جامع

آپدیت جدید 

روش مطالعه آلفا 

لیست سرفصل های جدید : 

آموزش روش مطالعه ( مسیر مطالعه )

آموزش روش مطالعه (مطالعه دروس مفهومی)

آموزش روش مطالعه (دروس محاسباتی)

آموزش روش مطالعه (تکنیک تست آموزشی)

آموزش روش مطالعه (تکنیک تست آزمونی )

آموزش روش مطالعه ( تکنیک op.b )

آموزش روش مطالعه ( مراحل تست زنی دروس )

آموزش روش مطالعه ( مرور+خلاصه نویسی )

آموزش روش مطالعه ( مرور+تکمیل نویسی )

زمان بندی مراحل روش مطالعه در هفته

بررسی تکنیک های تست زنی حرفه ای برای دروس تخصصی 

آشنایی با تکنیک های تستی دروس محاسباتی

آشنایی با تیپ شناسی تستی 

آشنایی با تکنیک های تستی دروس مفهومی

بررسی روش های مطالعه نهایی برای هر درس

بررسی بهترین منابع آموزشی و معرفی اساتید برتر هر درس 

معرفی بهترین منابع تستی برای هر درس 

معرفی بهترین منابع تشریحی برای هر درس  

توجه کنید تمامی آموزش ها برای رشته تجربی – ریاضی – انسانی برای هر درس می باشد 

روتین و عادت سازی

انسان های موفق با عادت های موفق  

الف- بررسی انواع عادت ها 

ب- بررسی انواع تکنیک ها و روش های عملی عادت سازی  

ج- ساختن چند عادت به طور کاملا عملی (با کمک مثال های واقعی )

د- بررسی انواع روتین های درسی 

ر- بررسی روش های ساختن یک روتین کاربردی (با مثال های عملی )

ز- ساختن روتین های درسی برای دانش آموزان قوی و ضعیف و متوسط

عمل گرایی و انگیزه سازی

یاد بگیر فقط عمل کنی 

1)عملگرایی

الف- بررسی انواع عملگرا بودن (ویژگی های انسان های عملگرا )

ب-بررسی موانع عملگرایی

ج-روش های مبارزه با موانع عملگرایی

د- بررسی تکنیک های عملگرایی

تمرین کاملا عملی برای عمل گرا شدن 

2)انگیزه سازی 

الف-بررسی دلایل بی انگیزه بودن 

ب-روش ها و تکنیک های مبارزه با عوامل کشنده انگیزه (به طور کاملا عملی )

ج-آموزش 5 روش کاملا عملی و کاربردی انگیزه سازی 

مبارزه با کمال گرایی و تنبلی

خداحافظی با تنبلی و سلام به موفقیت

1)مبارزه با کمال گرایی

الف- بررسی تفاوت بین انسان عملگرا و کمال گرا  (ویژگی های انسان های عملگرا )

ب-بررسی انواع انتظارات و توقع ها 

ج-شناخت ریشه های کمال گرایی

د-آموزش 8 روش برای مبارزه با کمال گرایی ( در این بخش به طور عملی با چند مثال تمرین می کنی)

2)مبارزه با تنبلی

الف-بررسی عوامل تنبلی 

ب-آموزش 12 روش کاملا عملی و کاربردی برای مبارزه با تنبلی (به طور کاملا عملی )

تمرکز و مبارزه با حواس پرتی

بدون تمرکز : هیچ کاری شروع و تداوم ندارد 

الف- شناسایی عوامل اصلی حواس پرتی 

ب-ایجاد تمرکز با 3 تکنیک طلایی 

ج-معرفی اختلال حواس پرتی و تمرکز (ADHD)

د- آموزش 7 تکنیک مبارزه با اختلال تمرکز (ADHD)

ر-آموزش روش های کنترل استفاده از گوشی و فضای مجازی

کنترل ذهن و استرس

ذهن ساکت عامل موفقیت است 

الف- روش کنترل استرس و کاهش استرس 

ب-استفاده از ذن برای رسیدن به اهداف (روش فوق کاربردی )

ج-آموزش تکنیک های مراقبه برای درس خواندن 

همچنین همراه این دوره فایل های زیر نیز دریافت میکنید :

1)چک لیست دروس 

2)دفتر برنامه ریزی کیادرس 

3)نمونه تعهدنامه